ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激し、効率の良いエネルギー消費ができます。
上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消にも有効です。

2021年度 ノルディックウォーキング教室中級コース

募集人数
40名(先着順)
開催時間
9:30~12:00
開催日
4月13・27日
5月11・25日
6月8・29日
場所
大分市営陸上競技場ほか
会費
4月~6月/2,400円 (ポールをお持ちの方)
(全6回傷害保険料・使用料含む)
対象
50歳以上
指導員
大分県ノルディック・ウォーク連盟公認指導員