ノルディックウォーキング教室・平成30年度

ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激し、効率の良いエネルギー消費ができます。
上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消にも有効です。

募集人数
40名(先着順)
開催時間
9:30~12:00
開催日
10月9・23日
11月6・20日
12月11・18日
1月8日
3月19日
場所
大分市営陸上競技場ほか
会費
10月~3月 /3,600円 (ポール使用料含む)
       / 2,800円(ポールお持ちの方)
(全6回傷害保険料・使用料含む)
対象
50歳以上
指導員
大分県ノルディック・ウォーク連盟公認指導員