ノルディックウォーキング教室・平成30年度

ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激し、効率の良いエネルギー消費ができます。
上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消にも有効です。

募集人数
20名(先着順)
開催時間
9:30~12:00
開催日
12月12・19日
11月9・30
12月14・21日
1月11・18日
2月8・15日
3月8・22日
場所
大分市営陸上競技場ほか
会費  
10月~3月/6,000円(ポールをお持ちでない方)
     /2,400円(ポールお持ちの方)
(全6回傷害保険料・使用料含む)
対象
50歳以上
指導員
大分県ノルディック・ウォーク連盟公認指導員