ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激し、効率の良いエネルギー消費ができます。
上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消にも有効です。

2021年度 ノルディックウォーキング教室 初級コース

募集人数
40名(先着順)
開催時間
9:30~12:00
開催日
4月9・16・23日
5月7・14・21日
6月4・11日
場所
大分市営陸上競技場ほか
会費  
4月~6月/4,000円(ポールをお持ちでない方)
4月~6月/3,200円(ポールお持ちの方)
(全8回傷害保険料・使用料含む)
対象
50歳以上
指導員
大分県ノルディック・ウォーク連盟公認指導員